“熬夜后睡得更香？最新研究揭示其中奥秘”

熬夜的话能睡得更香吗？ 影响睡眠质量的关键是什么？ 日前，国际顶级科学期刊《科学》杂志发表了相关研究论文，新发现——基底前脑区谷氨酸能神经元在睡眠稳态调控中发挥了重要意义，这为探索睡眠障碍的相关治疗提供了重要参考。 该研究由中科院脑科学与智能技术卓越创新中心(神经科学研究所)、上海脑科学与类脑研究中心等研究小组合作完成。

普遍存在于睡眠动物界，人类生命的约三分之一是在睡眠中度过的。 但是，睡眠是如何调节的还不清楚。 经典的睡眠控制模型认为睡眠调节分为两个方面，昼夜节律和睡眠稳定。

其中，昼夜节律通过生物钟控制一天中睡眠和觉醒的时间。 睡眠稳态主要由睡眠压力控制，控制机体一定的睡眠量:随着清醒时间的延长，睡眠压力逐渐增加。 随着睡眠的发展，睡眠的压力会慢慢消除。 睡眠稳定调整系统在熬夜后的睡眠更香、时间更长等睡眠被打扰的时候发挥作用。

目前主流理论认为腺苷参与睡眠稳态调节过程，在清醒状态下的积累导致“嗜睡”。 咖啡的主要成分咖啡因通过阻断腺苷及其受体的结合具有促进觉醒的效果。

“基底前脑被认为是腺苷参与睡眠稳定控制的重要脑区，研究表明该区域的局部神经环参与睡眠、觉醒的控制。 但是，神经元活动控制腺苷释放的机制至今尚不清楚。 这限制了对睡眠·觉醒控制机制的深入分析。 ”。研究人员说。

为了在睡眠苏醒周期中实现基底前脑区胞外腺苷浓度高时空的分辨率检测，研究小组研制了一种新的基因编码腺苷探针。 基于其高时间分辨率，发现基底前脑区谷氨酸能神经元的活动可以促进机体觉醒，刺激腺苷释放，从而引起睡眠压力的增加，引起睡眠的转换。 如果特意破坏这些神经元，腺苷的积累会明显降低，觉醒时间会大幅延长。 “以上结果表明，基底前脑区谷氨酸能神经元是控制睡眠压力的重要节点，有可能成为治疗睡眠障碍的潜在靶点。 ”。 研究小组说。

研究人员意外地发现，维持和促进觉醒的神经元和增加睡眠压力的神经元可能是同一个神经元群。 这些都有促进机体觉醒、不可避免的副作用，刺激腺苷释放会增加睡眠压力。

“睡眠调控神经机制繁多复杂，我们将在现有研究的基础上进一步明确上述调控机制的普遍性。 ”。 研究小组指出，这有助于最终明确睡眠行业“为什么需要睡眠”这一终极问题的答案，最终为睡眠相关疾病治疗提供理论基础。