“教育部发布学校文明卫生倡导：在学校用餐尽可能自备餐具”

新网6月4日电 4日在教育部网站常态化的防控新冠引发肺炎疫情的前提下，倡导学校文明卫生、绿色健康生活习性。 文案中提到，要有良好的卫生习性，提倡饮食制，分餐时不得使用勺子和筷子。 在学校吃饭时尽量准备餐具。

资料来源:学校食堂。 记者刘冉阳摄影

总结了疫情防控工作中形成的需要长时间维护的较为有效的方法，教育部向新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室建议中国教育科学研究院和相关专家在常态化防控新冠肺炎疫情前提下倡导学校文明卫生、绿色健康新生活习惯， 引导广大师生全面复读后，保持疫情防控期间形成的文明健康生活习惯，以预防为主，关隘前进，远离疾病，健康生活。

健康的生活习惯。 合理安排学习、生活、体育锻炼、劳动与休息的结合、生活规律，保证充足睡眠，增强身体免疫力。 积极参加体育运动，促进体质健康，锻炼意志品质，培养习性。 学习护理常识，认识不良用眼环境，积极选择对眼睛健康有益的环境。 重视心理健康，促进社会适应，遇到心理问题，学会自我调节，必要时可以主动寻求专业的心理帮助和支持。 保持健康的体重，不要超重、肥胖、消瘦。 远离烟酒，消灭网瘾，拒绝毒品的诱惑。

二是良好的卫生习性。 认真洗手，正确使用“七步”的洗涤方法，用肥皂、洗手液、流动的水洗手20秒以上。 经常洗澡，不共用毛巾和洗面具。 科学刷牙，饭后漱口，定期口腔检查，预防蛀牙，保持口腔健康。 提倡分餐，分餐时不能使用公勺公筷子。 在学校吃饭时尽量准备餐具。

第三，均衡的营养饮食。 均衡营养，合理饮食。 积极减少盐、糖、油的摄入，增加高质量蛋白质和新鲜蔬菜水果的摄入。 每天喝足够量的水，不喝或不喝含糖饮料。

四是健康文明行为。 热爱自然，爱护动物，拒绝食用野生动物。 保持适当安全的距离，在谈话、候车室、等电梯、排队时与他人保持1米以上的距离。 自觉多次安全文明出行，在公共交通工具上戴口罩，不在公共交通工具上吃饭。 讲文明，讲卫生，不随地吐痰。 打喷嚏、咳嗽时用纸巾堵住口鼻，或用手肘遮住。 别人打喷嚏、咳嗽时主动避免闪烁。

第五，维持环境卫生。经常开窗通风，保持室内空的流动。 自觉分类垃圾，改善人居环境。 保护环境和资源，减少一次性不重复餐具的采用，减少污染和浪费。

六是科学医生的药。 按规定接种疫苗，防治传染病。 发现传染病，早报告，早隔离，早治疗。 合理利用学校、家庭周边的卫生服务资源。 患有发热或呼吸系统疾病时，戴口罩，立即就诊，协助医生治疗，药物听从医生指示，不擅自采用处方药。