“过端午需观察几个健康隐患”

总公司长沙6月22日电(记者帅哥)比划龙舟、包粽子、插艾蒿……端午节有很多自古流传的习惯。 专家指出端午节是中华民族自古流传的节日，也是需要特别观察养生的节日。

营养保健专家、湖南省胸科医院院长唐细良介绍说，端午节有包粽子、吃粽子的习惯。 粽子是糯米做的，糯米有很好的食疗作用，粽子的叶子有清热生津、消除烦恼的作用。

请注意，有些人喜欢把粽子当作零食或甜点吃是不对的。 唐细良建议，大家吃粽子时要搭配粗粮、蔬菜，以减轻肠胃负担。 肠胃功能不好的人和糖尿病患者，最好不要吃粽子。

从以前流传下来的习俗中，端午节有人喝雄黄酒，这有健康上的危险。 唐细良警告说，作为一味中药，雄黄中含有有毒的砷盐成分，喝雄黄酒有中毒风险。 雄黄通常不能内服。 例如，只有涂雄黄酒被蚊子叮咬的部位，才能起到杀菌消毒的作用。

一般认为艾蒿、菖蒲可以消灭蛇虫、驱除病菌、驱毒避邪，也有人具有端午节的习性，用艾蒿煮水、在房间里熏艾。 唐细良说，患有过敏性鼻炎、哮喘等呼吸道疾病的人不适合在房间里熏叶子，有可能恶化病情。