“北京16家三甲医院共推“戒烟有道” 保护年轻人”

青春正好，不要抽烟打扰。 年5月31日是第33个“世界禁烟日”，主题是“保护青少年免受以前流传的烟草制品和电子烟侵害”。 当天，由北京市疾病预防控制中心、北京市控制吸烟协会、北京朝阳医院、医生联合制作的医学科普纪录片《禁烟有道》正式上线，北京市16所三甲医院的大屏幕、分诊台、挂号室、候诊室、健康教育专区等。

青少年吸烟危害很大！ 中国男性青少年的吸烟率达到了34%

烟草的采用是预防主要死因，每2名吸烟者中就有1人死于烟草相关疾病。 根据中国疾控中心公布的烟草调查结果，中国15至24岁人群吸烟率上升到18.6%，其中男性青少年吸烟率达到34%。 青少年还处于人生习性的重要培育期，在这一时期养成吸烟习性，今后吸烟的时间会变长，危害也会变大。

北京市控烟协会会长张建枢表示，北京控烟协会将继续密切关注，通过多渠道远程开展青少年烟草危害宣教工作。 2019年，我们组织20多位烟草管理专家录制了475部烟草管理科普视频，与有来医生共同发布了《北京管理烟草有图》、《健康电子烟》、《吸烟有“理”等多部医学科普纪录片，在整个网络上， 在今年“世界禁烟日”到来之际，我们发表了《禁烟有道》科普记录短片，希望通过真实的吸烟者禁烟故事、禁烟门诊专家禁烟途径等记述，广大吸烟者科学能比较有效地禁烟，提高非吸烟者的吸烟控制意识。

吸烟成瘾是习性还是疾病？ 不仅要戒掉“烟瘾”，还要戒掉“心瘾”

首都医科大学戒烟门诊负责人梁立荣表示，吸烟中毒不是习性而是慢性疾病，有高度复发的优点。 烟草的依赖既表现在身体上，也表现在心理上。 其中，又称身体依赖、生理依赖，最常见的是强烈的吸烟渴望，即“烟瘾”。 心理因素主要是心理依赖、精神依赖、俗称“心中毒”，主观上表现为强烈渴望吸烟。

戒烟为什么这么难？ 尼古丁依赖症仅次于海洛因和可卡因

根据《中国成人烟草调查报告》的数据，中国有3.16亿烟民，其中31.5%的烟民在过去12个月内曾尝试过戒烟。 许多吸烟者尝试戒烟，但效果不理想。 如果只靠意志力戒烟，也就是开车兜风，一年的成功率是3%~5%，很多人可能会经过10~14次的尝试而成功。